안녕하세요 여러분 트라우마는 우리 모두에게 일어날 수 있는 일입니다. 큰 사고나 충격적인 사건은 물론, 일상 속에서 간접적으로 겪는 트라우마도 많죠.
헬스조선 재인용 우리가 이를 어떻게 인식하고 회복할 수 있는지, 강남세브란스병원 정신건강의학과 석정호 교수님과의 인터뷰를 통해 알아봤습니다. 트라우마, 나도 겪을 수 있다?
트라우마는 누구에게나 일어날 수 있는 경험입니다. 일상적인 언어적 비난부터, 교통사고나 가정 폭력 같은 큰 사건까지, 그 종류는 다양합니다.
특히 현대 사회에서 사람들은 간접적으로도 트라우마를 겪을 수 있습니다. 예를 들어, 가까운 사람이 사고를 당하거나 사건을 보도하는 기자들도 영향을 받을 수 있죠.
트라우마의 영향, 어떻게 나타날까? 트라우마를 겪으면 심리적, 신체적 반응이 나타납니다.
심장이 빨리 뛰고, 숨이 가빠지며, 장 운동이 둔화되는 등의 신체 반응은 그 사건을 뇌에 기억시키게 되죠. 이를 통해 트라우마는 일상에서도 재현될 수 있습니다.
예를 들어, ...
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