왜 누군가는 "불타오르네!" 수준의 열정을 보이는 반면, 다른 사람은 꾸물거리고 의욕을 내지 못할까요?
그 답은 바로 뇌에 숨겨져 있다고 합니다! 과학적으로 알아보는 동기부여의 비밀, 시작해 볼까요?
1. 의욕의 중심, 뇌의 역할 동기부여를 느낄 때 뇌에서는 감정과 계획을 담당하는 두 부분이 서로 협력한다고 해요.
편도체는 불안감을 조절하고, 전액골 피질은 목표를 세우고 일을 실행하도록 돕는 역할을 합니다. 적당한 불안감이 의욕을 자극하지만, 불안감이 너무 크면 오히려 "아무것도 하기 싫어!"
가 되어버리는 거죠! 2.
도파민이 주는 보상 효과 동기부여에 중요한 역할을 하는 또 다른 요소는 바로 도파민입니다. 뇌 속에서 도파민이 분비되면, 우리는 무언가를 "원하고" "추구"하게 되는데요.
이 도파민이 주는 보상 효과 덕분에 우리는 새로운 목표를 세우고 도전할 수 있는 동기를 얻게 됩니다. 예를 들어, SNS 좋아요 알림이 도파민을 자극해 계속해서 핸드폰을 보게 되는 것처럼 말이...
원문링크 : 동기부여의 비밀, 뇌에서 찾다!
