[성공 습관] 새벽 일과 2

새벽 일과1. 이불 정리2.

명상 (달 항아리)3. 차 마시기 (우엉차)4.

운동 (홈 트레이닝, 필라테스 19회차)운동(오전) 홈 트레이닝1. 스트레칭2.

팔굽혀 펴기(25+20+15)(오후) 필라테스 19회차1. 스트레칭2.

코어3. 등(등에 완전 집중)체중 80.5kg(전일대비 0.1kg 감소)어제 오후에 70kg 대 진입했었는데저녁을 많이 먹었나 봅니다~ㅋㅋㅋ그래도 어제 같은 시간보다는0.1kg 감소했네요!

^^4월의 마지막 주가 시작되었습니다.주 후반에는 연휴가 있어서아주 기분이 좋습니다!즐거운 한주 보내세요!

^^...

[성공 습관] 새벽 일과 2에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : [성공 습관] 새벽 일과 2