쑥쑥 자라나는 우리 아이, 건강하게 쑥쑥! 성장기 맞춤 식단 가이드 사랑스러운 우리 아이, 건강하게 자라는 모습만큼 부모님들을 행복하게 하는 건 없죠!
하지만 성장기 아이들은 성인보다 더 많은 영양이 필요하다는 사실, 알고 계셨나요? 잘 먹어야 키도 쑥쑥!
뇌도 쑥쑥! 건강하게 자랄 수 있다는 사실!
편식하는 아이 때문에 , 뭘 먹여야 할지 고민이신 부모님들을 위해 준비했어요! 성장기 아이에게 꼭 필요한 영양소부터, 식단 꿀팁, ️ 피해야 할 음식까지!
성장기 식단의 모든 것을 속 시원하게 알려드릴게요! ️ 성장기 아이, 왜 영양이 중요할까요?
성장기는 신체 발달과 학습 능력이 폭발적으로 발달하는 시기입니다. 이 시기에 균형 잡힌 영양 섭취는 아이의 평생 건강을 좌우할 만큼 중요해요! ️
키 성장: 뼈와 근육 발달에 필요한 칼슘, 단백질, 비타민 D 등 ️ 두뇌 발달: 뇌 기능 향상에 필수적인 DHA, 오메가-3 지방산, 철분, 요오드 등 ️ 면역력 강화: 튼튼한 몸을...
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