조용한 악마 고지혈증 고지혈증이 있는데 식단을 변경하지 않고 있다면 아, 나는 심장 마비로 세상을 뜨겠구나 하고 알고 계시면 됩니다. 이름을 밝히지 않은 의사 암이나 기타 다른 중대 질환처럼 바로 느껴지는 통증이 없고 심지어 증상도 잘 느껴지지 않기 때문에 고지혈증 진단을 받고도 그냥 무시하듯 살아가는 분들이 많습니다.
그런데요, 심장 질환의 대부분은 하루아침에 갑자기 찾아오지 않습니다. 고지혈증부터 시작해서 점차 한 걸음 한 걸음 날마다 중대 질환으로 다가가는 셈입니다.
그래서, 지금 고지혈증 진단을 받았다면 바로 식단 변화를 주는 것이 필수적입니다. 오늘 블로그에서는 고지혈증 식단으로는 어떤 음식들을 먹어야 할지, 그리고 고지혈증이 있을 때 먹으면 안되는 음식들을 살펴보도록 하겠습니다.
우선, 한 가지 미리 알려드리자면 고지혈증이 있다면 계란은 피하세요. 계란은 한 마리 병아리가 될 수 있을 만큼의 영양소가 들어간 고영양소 식품입니다.
어린 나이에는 먹어줘도 관계 없지만, 신체 ...
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