오트밀참치죽다이어트 오트밀 김치죽 만들기

안녕하세요~ 오늘은 오트밀참치죽다이어트 레시피로 찾아왔습니다!! 그냥 평범한 오트밀 참치죽이 아니에요.

다이어트 식단을 하다 보면 칼칼하고 매콤한 것들이 땡길 때가 있죠. 그럴 때 먹기 좋은 얼큰한 오트밀 참치죽 다이어트 레시피랍니다 :) 딱 봐도 얼큰해 보이죠?

바로 김치가 들어갔기 때문이에요. 해장죽으로도 손색없는 요리랍니다.

그러면 오늘의 포스팅 오트밀 김치죽 만들기 한번 보실까요? 그냥 김치만 들어가도 맛있지만 오늘의 레시피는 참치치까지 더한 오트밀 김치 참치죽이에요.

참치가 들어가 고소한 맛이 배가 되었답니다. 1. 재료 김치 40g (2스푼) 다진 마늘 오트밀 간장 참기름 깨소금 (선택) 물 레시피 계랑의 스푼은 모두 밥숟가락이고 컵은 종이컵 기준입니다. 2.

재료 손질 김치 40g을 작게 다져주세요. 저는 가위를 이용해 작게 잘라 주었습니다.

칼이 편하신 분들은 칼을 이용해 주세요! 다진 결과 김치 40g은 밥숟가락 기준 2스푼의 양이었습니다. 3.

조리 작게 자른 김치...