안녕하세요~ 오늘은 정말 맛있는 다이어트 아침식단 만드는 방법을 소개해 드리려고 합니다. 여러분 혹시 오나오라고 들어 보셨나요?
오나오는 바로 오버나이트 오트밀의 줄임말입니다. 오트밀을 우유와 같은 액체가 담가 냉장고에 밤새 보관한 뒤 부드럽게 만들어 먹는 레시피랍니다.
미리 밤에 만들어 둘 수도 있어서 다이어트 아침식단으로도 강추 드립니다. 그러면 오늘의 포스팅 오나오 다이어트 레시피 한 번 보실까요?
다이어트하면 세끼 식단 챙겨 먹는 게 정말 중요하죠 하지만 출근하느라 바빠 아침식단을 챙기기가 정말 어려운데요! 오나오는 제가 다이어트할 때 다이어트 아침식단으로 정말 애용한 요리랍니다.
그만큼 쉽고 간단해요! 1.
오버나이트 오트밀 재료 오트밀 요거트 아몬드 브리즈 or 우유 알룰로스 (토핑) 바나나 블루베리 그래놀라라 오나오 토핑은 취향 대로 준비해 주세요 ※ 계량의 스푼은 모두 밥숟가락 기준입니다. 2. 오버나이트 오트밀 레시피 오트밀을 5스푼 넣어주세요.
아몬드 브리즈 or ...
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