러닝 잘하는 법 가르쳐 주세요!

안녕하십니까 나노2그룹 사내기자 주영현입니다. 요즘 러닝에 대한 관심이 뜨겁죠!!

달리기가 운동화와 의지만 있다면 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동이지만, 기술도 필요하고, 어떻게 해야 하는지, 마라톤 대회는 어떻게 준비해야 하는지 등 궁금증을 풀어보기 위해 휴먼티에스에스 러닝 연합 동호회에서 전문 강사분을 초빙했다고 해서, 취재해 보았습니다. Safe Run, Health Run 남녀노소 누구나 별다른 장비 없이 신발 하나 있으면 할 수 있는 운동 Running 하지만 달릴수록 발목, 무릎, 허리까지 통증으로 운동을 지속하지 못하는 경우가 있는데 무엇을 고쳐야 할까?

How were we running? 평상시 우리의 Running 자세는?

러닝 자세를 동영상으로 촬영해 무릎과 허리의 움직임, 발의 사용 범위를 정확히 파악해 봅니다. How to use the leg?

Running 자세, 다리 사용법!! 구부린 무릎을 유지, 가속도 활용, 스윙 단계 공중 다리의 움직이는 방법 중...