문정바른한의원 이현호 원장입니다. 등 근육은 신체의 중심을 지탱하고, 상체의 다양한 움직임을 지원하는 중요한 역할을 합니다.
그중에서도 광배근과 승모근은 등에서 가장 큰 근육으로, 상체의 힘과 안정성을 제공하며 자세를 유지하는 데 필수적입니다. 이 포스팅에서는 등 근육의 주요 구성 요소인 광배근과 승모근의 구조와 기능, 그리고 이 근육들이 상체 운동에서 어떻게 기여하는지에 대해 알아보겠습니다. 1.
광배근(Latissimus Dorsi) 광배근은 등 하부에 위치한 넓은 근육으로, 허리부터 겨드랑이와 상완골(위팔뼈)까지 연결되어 있습니다. 광배근은 등에서 가장 넓은 근육으로, 상체의 안정성과 힘을 제공합니다.
가. 광배근의 구조 광배근은 척추의 하부(흉추와 요추)와 골반, 하부 갈비뼈에서 시작하여 위팔뼈(상완골)로 연결되는 넓고 강력한 근육입니다.
광배근은 상체를 안정화하고, 팔과 등 상부를 지지하며 강한 힘을 발휘합니다. 나.
광배근의 주요 기능 광배근은 팔과 몸통을 연결해 상체와 ...
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