문정역한의원 숙일때 발생하는 허리통증 문정역한의원 이현호 원장입니다. 요통의 한 패턴인 요추굴곡통증에 대해 사례를 들어 포스팅 해보겠습니다.
숙일때 통증이 흔한 이유 척추는 구부리면 불안해진다 요추는 기본적으로 굴곡시 불안정한 상태가 되고 신전시 안정상태가 됩니다. 요추 뿐만 아니라 경추와 흉추까지, 기본적으로 모든 척추는 폈을때 후관절이 맞물리면서 단단하게 고정되고 안정되며, 숙일때는 후관절이 벌어지면서 불안정한 상태가 됩니다.
당신은 정자세로 앉아있나요? 현대인은 대부분 오래 앉아있습니다.
앉아서 일하고 밥먹고 생활합니다. 앉아있는 상태에서 조금만 긴장을 늦추면 허리는 구부러지는 굴곡 상태가 됩니다.
즉 내가 허리를 숙이고 일하지 않더라도 앉아서 오랜시간 지낸다면 허리가 구부러지는 상황에 항상 노출되어 있다고 봐야 합니다. 문정역한의원 치료를 받는 대부분의 직장인들 역시 앉아있는 시간이 많기 때문에 요통을 호소하는 분들이 많습니다.
숙일때 아프면 허리디스크? 요추 굴곡은 디스크의...
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