족저근막염이란? 족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발바닥의 아치 부분을 지지하는 두꺼운 섬유 조직인 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다.
발의 아치 형태는 발바닥으로 오는 체중부하를 줄이고 충격을 흡수하기 위한 구조물 입니다. 특히 발바닥 뒤꿈치 부분은 체중 흡수 역할을 과도하게 수행하다가 염증이 발생할 수 있습니다.
족저근막염은 발뒤꿈치의 통증을 유발하는 흔한 원인 중 하나로, 모든 연령대에서 발생할 수 있지만, 주로 중년 이후에 많이 발생합니다. 원인 과사용: 장거리 달리기, 장시간 서 있거나 걷는 것과 같은 발에 과도한 부담을 주는 활동은 족저근막에 반복적인 스트레스를 가하여 염증을 유발할 수 있습니다.
특히 운동 선수나 직업적으로 장시간 서서 일하는 사람들에게 흔히 발생합니다. 발 구조의 문제: 평발(pronation)이나 높은 아치(supination)와 같은 비정상적인 발 구조는 족저근막에 불균형한 스트레스를 가하게 됩니다.
이러한 발 구조 문제는 족저근막염의...
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