목어깨부위 근육 긴장 특히 앉아서 오래 일하시는 분들이 한 자세로 오래 있을 경우 어깨 근육이 심하게 굳고 긴장된다면 목어깨 근육긴장(경항강통) 입니다. 회복을 위한 주의사항 -앉을때 등이 굽지 않도록 주의하세요 : 등이 굽은 자세로 앉게 되면 머리가 앞으로 빠지고 목을 지탱하기 위해 목어깨 근육에 계속 힘이 들어가게 됩니다 -한 자세로 너무 오래 있지 마세요 : 한 자세로 오래 있다보면 근육긴장을 유발합니다 : 한시간에 한번씩은 몸을 움직여 자세를 바꿔주세요 어깨 근육긴장(경항강통) 이란?
목과 어깨를 움직이고 자세를 유지하는 근육들이 특정 자세에서 특정한 방향으로만 과도한 긴장을 유지 하다보면 결국 수축과 이완이 원활하지 않게 되고 지속적인 근육 긴장상태가 됩니다. 3일간 연속치료 이후 호전도에 따라 치료횟수를 줄여나가면 됩니다. 긴장된 근섬유 부위에 약침치료 권장합니다.
경흉추교정을 통한 근이완 효과를 위해 추나요법 권장합니다. 문정바른한의원 예약문의 02 6929 1075...
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