식사준비 한식도시락 우렁된장 반찬 3종

식사준비 한식도시락 우렁된장 반찬 3종 고선 안녕하세요 고선입니다 오늘의 선택은 도시락 식사준비입니다 고물가시대에 집반찬만 한 것이 있나 싶어졌어요 가끔 도시락을 쌉니다. 도서관을 갈 때나, 오랜 근무가 있을 때 사먹는 것도 좋지만 식사 준비를 하는 것을 좋아합니다.

하루 속, 나에게 먹고 싶은 것을 미리 준비하는 거죠 저는 쌀과 현미 반반을 섞습니다 눈대중으로 쌀을 씻고, 밥솥의 밥을 기다리며 저도 준비를 해요 반찬가게의 찬거리를 싸기도 하고 때론 제가 해서 먹습니다. 오늘은 멸치볶음, 콩조림 또는 콩좌반 시금치무침은 아침에 만들었어요.

시금치를 데쳐서 물기를 짜주세요 소금과 간마늘 그리고 참기름만 있으면 돼요. 이렇게 든든한 3찬 식사 찬준비되었습니다.

남은 부분에 무엇을 넣어도 좋지만 흔들리지 않게끔 포장하는 것이 중요해요 오늘의 메인 요리는 우렁된장입니다. 우렁을 깨끗이 씻은 다음 삶아주세요.

애호박과 양파 그리고 느타리 버섯도 잘라서 넣어줬어요 그리고 모두 삶아지다가 집된장...

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