운동 일기 전신 유산소 + 하체 (허벅지) 운동 총 20분과 걷기. 길지 않은 전신 유산소 운동인데 진짜 힘들고 땀도 많이 난다.
내가 이걸 두 세트, 세 세트 하는 날이 올까? 운동하기까지 귀차니즘이 몰려왔지만, 역시 움직이고 땀내고 샤워하고 나면 개운하고 기분도 좋아진다.
내일은 5000보 채워보자! 장점, 감정 일기 #장점일기 1.
요리를 곧 잘 따라한다. 2. 시도를 잘 한다. 3.
노력을 한다. #감정일기 오늘 나의 감정의 맛은?
상쾌한 맛. 나의 행복지수는?
+2 - 행복지수는 0 혹은 -1 쯤이라고 하루 종일 생각했는데 창틀 청소하며 거실로 들어오던 시원하고 비냄새가 담긴 바람에 기분이 좋았고 저녁에 시도한 부침개가 잘 되어 기분이 좋..........
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