헬보짐서 메인운동으로 등 서브로 어깨운동 헬스장에 올라가기전 오늘은 같이 운동하자는 친구 두명이 있었기에 업스퀘어 4층 메가커피에서 한 잔 사놓고 기다리며 카페인 충전을 하고서 10층을 올라갈 준비를 했다. 울산 삼산 업스퀘어 넓은 헬스장 아스날머신 구비된 헬스보이짐 헬스보이짐 삼산점 월요일 ~ 금요일 06:00 ~ 24:00 토요일 ~ 일요일 08:00 ~ 19:00 일일권 20,000원 (네이... m.blog.naver.com 헬스보이짐은 역시나 사람이 적건 많건 널찍해서 울산 남구에 살면서 여기저기 많이 다니지민 유일하게 내가 일권이 아닌 회원권을 끊고다니는곳이다.
반가운 헬스장의 모습은 나를 설레게하는구만! 중 상부를 타겟하는 풀 업을 4세트 조지고서 괜찮은 펌핑감을 느끼며 시작한 등운동 도입하고 이후 암풀다운 3세트를 바로 조진다음 들어간 랫 풀 다운 등운동은 풀 수축을 못챙기더라도 1 세트만이라도 무조건적인 고중량을 챙겨보려고 하기에 총 4세트중 마지막 세트는 감당하기 ...
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