[다이어트 D-23] 가슴운동

2023.10.05 목요일 어제는 2근 후 1근맞교대로 극한의 피로도로 회사 선배들도 안색이 안좋다는 정도의 피곤함에 아무것도 할 생각도 하지못하고 식단만 하고 바로 우루사 1알까지 먹고는 바로 취침에 들었다. 아침에 깨자마자 제일 먼저 생각나는건 당연히 밥이지만 그 후에는 커피만 잔뜩 생각!

열어있는 카페를 찾다 스벅으로 고고 ㅠ 그란데 사이즈 5천원을 파트너 형 몫까지 시키며 “하…이 돈이면 메가커피 2잔인데 ㅠ” 하는 혼잣말 후에 앉아서 벌컥벌컥 이라고 하고싶지만 아껴서 조금씩 마시는 하남자 정신을 발휘하며.. 스타벅스 울산디자인거리점 울산광역시 남구 삼산중로74번길 30-1 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 올라온 헬스장에서 옷 갈아입고 운동을 시작!

가슴 운동 덤벨 풀오버 2세트 (가슴을 100%에 가깝게 늘려주는 가슴운동 시작전에 상당히 선호하는 운동이자 스트레칭 개념으로 생각한다) 1.5배속으로 해야 좀 속도감 있네 허허 나는 고립충! 바벨 벤치프레스 6세트 (워밍...