[책수다] 잠자기 전 30분의 기적

Books :D [책수다] 잠자기 전 30분의 기적 둠칫블레어 2018. 1. 18. 11:51 이웃추가 본문 기타 기능 [매력쟁이크's 책수다] 잠자기 전 30분의 기적. 뇌의 활동을 기반으로 기억력을 높혀 공부의 효율성을 극대화 시키는 방법을 알려주는 책이었어요.

내용을 요약해 보자면, 아주 간단합니다.

　　- 잠자기 30분 전, 천천히 이해하며 책(공부자료)을 읽는다.

　　- 공부한 내용을 정리 / 요약해서 메모카드를 만든다.

　　- 잠자기 1분전 요약된 내용을 빠르게 훑어본다.

　　- 잠을 잔다. (잠을 자는 시간에도 뇌는 기억을 정리하고 정착화한다) 　　- 아침에 눈을 뜨자마자 어제 공부한 내용을 빠르게 복습한다.

이렇게 공부하게 되면 효과적으로 공부한 내용을 기억할 수 있고 보다 오래 기억에 저장할 수 있으므로 자격증 공부 등 시험을 위한 공부에는 아주 적합한 방법이라고 알려줍니다. 실제로 한국사 능력시험을 준비하고 있기 때문에 저녁에 공부해놓고, 요약 노트를 정리해놓고 ...

원문링크 : [책수다] 잠자기 전 30분의 기적