아침기상 #63일차 #미라클모닝 #습관형성 #습관성형 63일차 미라클모닝 오늘의 아침루틴 아침운동 / 아침독서 4시에 일어났다가 너무 피곤해서 다시 누웠어요 알람없이 5시 기상! 스트레칭 끝나니, 아빠의 전화 나가자!
어제 비가 와서 한 바퀴 아빠랑 빨리 걸었는데도 땀이 줄줄.. 나: 아..
오늘 그냥 빨리 걸을까? 아빠: 뛰다가, 힘들면 걸어 나: 그러지 뭐, 일단, 뛰기 시작 뛰어보니, 할만하다.
뛰어보니, 기분좋다. 뛰어보니, 끝까지 할 수 있을 것 같다.
결국 한바퀴 완주 조깅하면서도, 명상이 된다. 나는 조깅하면서 음악을 듣지 않는다.
뛰면서 이런, 저런 생각이 떠오르기에 오늘 아침은 너무 행복하다. 뿌듯하다.
시작이 너무 좋다!!! 오늘 하루도 상쾌한 하루시작!!
나는 건강하고 날씬한 몸을 가졌다.! 나는 영어로 자연스럽게 말할 수 있다!
나는 월300이상 디지털 노마드가 된다! 나는 4식나만 일한다.
하면서 마음에 더 와닿는 구절들! 공유해요 나는 4시간만 일한다 ...
원문링크 : 63일차 미라클모닝) 뿌듯!!!!!
