족저근막염 증상 치료 방법 스트레칭 마사지

족저근막염 발을 디딜 때마다 발뒤꿈치에서 찌릿하고 통증이 나타난다면?! 발바닥 통증의 대표적 원인인 족저근막염을 의심할 수 있는데요.

족저근막염이란? 우선 족저근막은 발바닥에 위치한 두껍고 강한 섬유 띠를 말하는데요.

이 근막은 발의 아치를 유지해 주고 걸을 때 발에 전해지는 충격을 흡수하여 발을 들어 올리는 데 도움을 주고 앞으로 나아갈 수 있도록 해줍니다. 족저근막 발의 과사용 또는 발의 변형 등의 이유로 근막이 손상되어 근막을 형성하는 콜라겐이 변성되고 염증이 나타나 뒤꿈치와 발바닥에 통증이 나타나는 것을 족저근막염이라고 합니다.

즉, 족저근막에 반복적인 손상으로 염증이 발생되어 발뒤꿈치와 발바닥에 통증이 나타나는 것을 말합니다. 증상 Plantar Fasciitis 대개 발뒤꿈치 안쪽에 통증이 나타나며 증상이 바로 나타나지 않고 점진적으로 발생되는 것이 특징입니다.

증상 · 자고 일어났을 때 자는 동안 근막은 수축되어 있는데 일어나서 처음으로 바닥에 발을 디딜 때 심한 통증을...