극상근 분석 회전근개 근육 스트레칭 파열 건염 어깨통증 (가시위근, Supraspinatus)

극상근 분석 어깨와 팔을 이어주고 팔 회전 운동에 관여하는 회전근개! 저번에 앞쪽에 있던 견갑하근에 이어서 이번엔 뒤쪽에 존재하는 극상근(가시위근,Supraspinatus)에 대해 알아보려고 합니다.

회전근개 근육 우선 회전근개 근육이란? 어깨와 팔을 이어주며, 팔을 회전할 수 있게 하는 근육인 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근 이 네 가지 근육을 회전근개 근육 또는 앞 이니셜만 따서 SITS근육(머슬)이라고 부릅니다.

회전근개 근육 위의 사진을 보면 근육들이 상완골(위팔뼈)를 감싸듯 붙어있는 것을 볼 수 있는데요. 이 회전근개 근육은 팔 움직임 말고도 팔을 올리거나 내릴 때, 상완골이 빠지지 않도록 잡아주어 어깨 안정화를 시키는 근육이기도 합니다.

만약 근육에 문제가 생긴다면?! 어깨를 안정화 시키지 못해 오십견, 어깨충돌 증후군, 석회성 건염 등 어깨에서 나타날 수 있는 증상들이 나타날 수 있습니다.

더 자세한 증상과 원인을 알아보기 전에 이 근육이 무슨 기능을 하는지 알아보겠...