목 어깨 통증 Best 3 (승모근, 견갑하근, 극하극)

요즘 사람들 대부분이 가지고 있는 목 어깨 통증! 긴장한 상태로 일을 하거나 스트레스를 받았을 때 장시간 공부를 하거나 컴퓨터를 사용할 때 등등 우리의 목과 어깨의 근육들은 긴장을 하고 수축된 상태에서 경직이 되곤 합니다.

이 상태가 지속이 된다면 목과 어깨에서 통증이 발생하곤 하는데요. 보통 목이랑 어깨가 아픈 이유는 다양하지만 근육의 관점에서 목과 어깨의 통증을 일으키는 BEST 3를 알아보겠습니다!

목 어깨 통증 BEST3 상부 승모근, biologydictionary 1.승모근(등세모근) 대망의 1위는 바로 우리가 어깨 아프면 바로 손을 대는 곳! 승모근(상부) 입니다.

승모근(등세모근)은 표층에 있는 근육으로 근육 중에 큰 근육에 속하고 목, 어깨 통증의 50%를 차지합니다. 승모근은 크게 상부, 중부, 하부로 나뉘는데 목이랑 어깨의 통증을 일으키는 곳은 상부 승모근으로 우리가 흔히 어깨라고 부르고 목과 팔이 이어지는 곳이 상부 승모근입니다.

승모근은 손으로 촉지가 가능하기...