운동을 해야만 하는 이유 (내 경험) mohamed_hassan, 출처 Pixabay 1. 자신감 상승 운동을 하기 전에는 먼가 활력이 없다고 해야 되나?
약간 걸을 때도 어깨가 쳐지고 자신감이 없어 보였다. 근데 점점 운동을 시작하고 나서는 전문적으로 하진 않아도 몸의 밸런스가 맞춰지는 기분이 들고 걸을 때도 당당하고 자신감 있는 사람처럼 활력이 살아났다.
Schäferle, 출처 Pixabay 2. 외모의 변화 운동이 좋은 점이 노력만 하면 외모를 바꿀 수 있다.
나는 중, 고등학교 때까지만 해도 몸이 아주 왜소했다. 그래서 멸치라는 소리도 많이 듣곤 했다.
나는 그 소리가 너무 싫어서 그 계기로 운동을 시작했다. 거의 8년째 꾸준히 운동을 하고 있고 현재는 사람들에게 등치가 있어 보인다, 어깨가 넓어 보인다 등의 소리를 듣는다.
노력하면 바꿀 수 있다. 당장 시작하자.
totalshape, 출처 Unsplash 3. 멘탈이 강해진다.
육체가 튼튼해야 온전한 정신이 깃든다는...
원문링크 : 운동은 죽을때 까지 하세요. (feat. 운동을 해야만 하는 이유)
