2024. 9. 27. 홈트 일기. 홈트의 장단점

홈트레이닝의 장단점 홈린이(????) 입니다.

한창 젊었을 때 운동전성기에는.. 봉무게 빼고 벤치 80kg 정도도 했었는데..

지금은 20kg하면 부들부들.. 떠네요..

ㅋㅋㅋ 건강과 회복을 위해서. 운동을 아주 적게라도 해야하기에..

어쩌다보니 홈트레이닝까지 시작하게 되었는데.. (오늘 시작..ㅋㅋㅋ) (홈트 1일차 홈린이..ㅋㅋ) 홈트레이닝의 장단점을 정리해보았습니다.

(매우!! 개인적인 시각입니다.)

홈트 장점! 1.

시간이 절약된다. 헬스장 이동 시간, 준비 시간, 기타 등등의 시간이 절약되서 합리적입니다. 2.

시간에 구애받지 않고 운동이 가능하다. 헬스장은 정해진 시간에 가야합니다.

새벽에 갈수도 없고, 휴일에도 갈 수 없습니다. 하지만 홈트는..!!!

눈만 뜨고 운동하고 싶으면 바로 운동하면 됩니다~ (365일~ 운동 쌉가능..!) (새벽 운동도 쌉가능..!)

또 아침에 30분 하고 저녁에 집에 와서 30분해도 됩니다. 홈트는 언제든지 운동가능하죠~ 3.

돈이 절약된다....