요즘 새콤달콤한 체리가 먹고 싶었는데 홈플러스에서 세일하길래 얼릉 샀어요ㅎㅎ 미국 체리인데 당도 보장이라고 하더라고요. 달콤한 과즙이 톡톡!
체리 보관방법: 구입 후 냉장보관 깨끗하게 물로 씻고 식초 몇방울 떨어트려 세척 했어요 아주 단단하고 싱싱해 보이죠~ 정말 새콤달콤 넘 맛있어서 자꾸 먹고 싶더라고요. 많이 먹으면 칼로리는 어떻게 될지..
체리 100g은 60kcal (출처: 네이버) 체리 1개 칼로리는 어떻게 되는지 알아보았어요. 체리 100g은 60kcal 대략 9~10개 정도 되더라고요.
체리 1개 무게는 11~13g정도 나왔는데 씨빼고 줄기 빼면 대략 10g 정도 나올 것 같아요. 그래서 체리 1개 칼로리는 6칼로리 정도에요.
당 수치가 낮아 체중과 당조절이 필요한 분에게도 좋다고 해요^^ 체리 효능으로는.. 불면증 개선, 눈건강, 성인병예방, 심혈관질환예방 , 빈혈예방 , 염증질환 예방, 고혈압 예방, 노화방지, 피부미용, 통증 감소등 좋은 점이 넘 많더라고요.
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