오늘은 왜케 움직이기도 싫고 몸에 힘이없는지 .... 아침엔 고구마 반개 먹고 비타민음료 타서 종일 마셔주고 점심은 올만에 밥 쪼금에 양파 넣어 비벼먹었더니 배가엄청 부르다 소화시킬겸 자전거 30분 열심히 꾸역 꾸역 헬스장까지 왔다 역시나오면 열심히 할껄...
오늘은 왜케 만사가 귀찮았는지 운동하다보니 그런맘 싹 날아감 뭐지 ? ㅋ 마트갔다가 바로 헬스장 왔는데 마스크는 사진만 찍고 바로 벗었다는 ㅋ 이제 마스크 끼고 못하겠다 너무 덥네 아 이건 진짜 몇개월만에 나가서 고기먹었는데 오늘말고 어제 ㅋㅋㅋ 사진이 이것밖에없다 포스팅이고 뭐고 간만에 나간거에 홀림 ~ 근데 지인이랑 둘이서 3인분 먹은거 실화 ?
저불판위에 있는게 삼인분 ㅋㅋ 오늘은 러닝머신도 안뛰고 상체 운동만 해서 집에오니 뭔가 찝찝 운동 너무 안한것같아서 유산소 운동 스타트 그냥 음악 틀어놓고 3세트 반복 쉬운동작이지만 3세트 하니 그래도 좀 움직인것 같은 느낌이다 어쨌든 #오늘도 해내었다 cc 여러분 #오운완 하셨나...
#삼겹살
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원문링크 : 6월 23일 운동일지 (꾸역꾸역 가본다)
