초간단 당근라페 레시피 간단 당근라페 만들기 다이어트 샐러드 다이어트 요리 당근 요리 집에 굴러다니는 당근이 있다면? 당근 처리에 제격인 당근라페를 만들어 보자. ' 당근이 조연인 시대는 지났다!
' 당근은 보통 요리의 색감을 담당하지만 달큼한 당근은 잘만 요리해 놓으면 자꾸만 손이 가는 건강한 재료 중 하나다. 베타카로틴이 풍부해 눈 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라 칼로리도 낮아 다이어트 요리에도 좋다.
또 독소 배출에도 좋은 채소라 하니 조금씩 매일 먹어주면 좋은 재료이다. 이 당근으로 만든 프랑스 가정식인 당근라페.
초간단 당근라페 레시피를 가져왔다. 재료 준비 당근 4개(약 400g) 올리브유 3T 홀그레인 머스타드 2T 레몬즙 2T 소금 1/4T 꿀 1T 내 뱃살도 언제가 빠지겠지라며 희망차게(?)
초간단 당근라페 레시피를 시작해 본다. 먼저 당근을 깨끗하게 씻어 준비한다.
유기농 당근을 준비해서 껍질째 사용했을 했다. 채썰기는 채칼 찬스~ 내 취향으로는 당근라페의 당근은 최...
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