안녕하세요 왈도입니다. 해당 게시판을 놔두고 멀쩡한 게시판에 글을썼었더라구요...
기왕 만들어놓은 게시판이라 써놨던것들을 정리해서 써보도록 하겠습니다. 할거 다 하면서 바디프로필 찍기 예전에 한창 유튜브에 '건국이래로 돈벌기 쉬운 세상' 이라는 말이 유행했어서 비슷하게 따라해봤습니다.
건국이래 관리하기 좋은세상이라는게 무슨 뜻일까요? 저같은경우 2023년 목표중 하나가 '바디프로필'이었는데 기간은 4월부터 10월까지 총 6개월이 걸렸습니다.
운동시간은 주5일 하루1시간~1시간반, 유산소는 초반 3개월은 주5회, 이후엔 주2회 만 하였습니다. 과거 운동을 전문적으로 했던적은 없구요, 중간에 부상으로 2개월정도 쉬었었네요.
결론만 말씀드리자면 예상보다 크게 힘들지 않았습니다. 결코 제가 운동에 천부적인 재능이있다거나 , 다이어트가 만만했다거나 그런건아니구요.
옛날에비하면 편해졌다는 뜻이에요. 1) 더이상 맛없는 생닭가슴살을 삶아먹을 필요가 없다. 2) 시설좋은 헬스장과 미친경쟁으로 높아...
#바디프로필
#자기관리
원문링크 : 건국이래로 바디프로필 찍기 좋은세상
