활력 있는 삶을 살기 위해 반드시 해야 하는 것 ft. 돈키호테 박서흥

1 60대에 저런 몸을 유지하고 계신 것도 리스펙 할만한데 용접공이라는 직업도 가지고 계신데도 매일 새벽에 산에 와서 운동을 하신다는 것 자체가 진짜 대단하신듯, 게다가 어렸을 때부터 운동을 해오신 게 아니라 본격적으로 운동을 시작하신 건 50대가 되어서부터. 2 운동이 바로 활력의 원천이라고 말씀하신다. 직접 실사례를 보여주시니 인정하지 않을 수가 없음.

영상으로 보면 실제로 엄청 활력이 넘친다는 것을 확인할 수 있다. 3 정신과 신체는 유기적으로 연결되어 있음. 저렇게 건강한 몸을 유지하고 계시니 당연히 멘탈도 덩달아 강해지신 듯.

목표를 설정하고 이를 달성하기 위해서 계속 노력하니 성취감도 있고 몸도 건강해지고 선순환의 반복. 4 시작할 때는 미약할지라도 결국 꾸준함이 성장의 답이다. 5 운동하면 좋다는 것은 모두가 알고 있다. 미디어를 통해 운동을 해야 한다는 모종의 압박감도 기저에 깔려 있다.

매일 살아가는 인생도 정신없고 피곤한데 굳이 우리가 운동을 해야 하는 이유는 활력...

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