23.2.3 금요일 [매일매일 운동 챌린지] 완료 어깨 운동+투썸플레이스 스트로베리 라떼+율량동 족발의격 일상

안녕하세요!! :) 오늘은 어깨 운동 날 헬스장을 바꾸고 새로운 기구 핑계로 아직 적당한 볼륨이 잡히지 않네요 ㅠㅠ 스탠딩 바벨 숄더 프레스 60KG 10회 x 3 덤벨 숄더 프레스 25KG 12회 x 3 숄더 프레스 머신 54KG 9회 x 3 벤트 오버 리어 레터럴 레이즈 5KG 18회 x 3 사이드 레터럴 레이즈 5KG 18회 x 3 총 15세트 4.7T 오운완.

닭가슴살로 단백질도 채우기 여러분은 어떤 닭가슴살 챙겨드시나요 하림 닭가슴살은 가격이 사악하지 맛은 물리지 않고 먹을만 한 것 같아요 + 투썸 플레이스 시즌 음료 스트로베리 라떼에요 6300원 개인적으로 가격 대비 별로 왜 매년 나오는 시즌 딸기 음료인데 맛이 변해가는 것 같죠 기분탓인가 + 약속 때문에 율량동에 족발의격이라는 곳 다녀왔는데 진짜 맛있더라고요 막국수도 따로 시켜야하고 솔직히 가격은 조금 있는 편인데 셀프로 김치전 해다 먹을 수 있고 청결하고 정갈한 느낌이라 좋았어요 사람도 많더라고요 약간 족발에서 훈제 ...