먼저 신체적 건강은 몸에 질병 등이 없고 체력이 일상적 상태를 할 수 있는 상태로 정의할 수 있다. 이러한 신체적으로 건강한 사람을 예시를 들어 설명한다면 당뇨, 고혈압과 같은 성인병을 포함하여 암과 같은 질환이 없고 꾸준한 운동을 통해 적절한 체력 관리가 되어 있는 사람이라고 할 수 있을 것이다.
다음으로 정신적 건강은 스트레스를 받게 되더라도 이를 이겨낼 수 있고 기분이 안정된 상태라고 정의할 수 있다. 예를 들어 A라는 사람과 B라는 사람은 같은 일을 하고 있다.
A라는 사람은 직장에서 스트레스를 받으면 집에 돌아와 자신만의 취미 생활을 하며 스트레스를 해소한다. 반면 B라는 사람은 직장에서의 스트레스를 해소하지 못하고 퇴근 뒤에서 이로 인해 고통스러워하고 다음날 출근이 꺼려진다.
이러한 상황에서 A라는 사람이 정신적으로 건강한 사람이라고 볼 수 있을 것이다. 다음으로 사회적 건강은 사회적으로 자신의 일을 잘 수행하며 인간관계가 좋은 상태라고 할 수 있다.
예시로는 자신의 적성...
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