주변 지인과 만나 대화를 하는데 무슨 일이 있었는지 힘이 없었다. 최근에 어떤 실수를 해서 그때부터 자신감이 사라졌고 이제는 두려운 마음이 든다는 것이었다.
이런 상황을 나는 인지치료 이론을 적용시키면 되겠다고 생각했다. 이 사람의 신념은 나는 어떤 행동을 해도 실수를 할 거다.
나는 패배자라는 신념이었다. 이 신념을 한 번쯤 실수할 수 있고 실수해서 이 세상이 끝나는 건 아니라는 것으로 바꿔주면 더 자신감을 얻을 수 있겠다고 생각했다.
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자신이 겪었던 상황이나 주변에서 들었던 상황을 심리치료(상담) 이론 중 하나를 선택하여 어떤 접근 방식으로 치료를 할지 서술해 보세요.에 대한 요약내용입니다.
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