긍정심리학을 수강하면서 긍정적으로 사고하는 방법에 관하여 알게 되었다. 오랜 시간 일을 하지 않고 지내기도 했고 몸 상태도 좋은 편이 아니라 어려움을 겪고 있는데 긍정심리학을 통해 배운 내용을 바탕으로 긍정적으로 생각해 보고자 노력했다.
사실 긍정적으로 생각한다고 해서 내 인생 자체가 변화한 것은 아니라고 생각한다. 내가 직면한 문제, 내 어려움이 긍정적으로 생각만 한다고 완전히 해결되는 것은 아니었지만 마음이 조금씩 편해지고 미래를 낙관적으로 볼 수 있게 되었다.
작고 사소한 변화이기는 했지만 그래도 내게는 큰 도움이 되었다고 생각한다. 대표적으로 내가 아파서 움직이기도 어려울 때 지금도 이런데 나중에 나이가 들고 몸이 더 약해지면 더 아프겠지, 그때는 정말 외롭겠지 하는 생각으로 미래를 비관적으로 바라보았고 현실을 견디기 어려웠다.
하지만 긍정심리학에서 배운 내용을 통해 조금씩 생각이라도 변해보자고 결심했고 큰 변화는 아니지만 아프더라도 나을 수 있을 것이라는 희망을 가지게 되었...
#긍정적사고가실제삶에서작동
#나의삶속에서긍정심리
원문링크 : 긍정심리학을 수강한 뒤 긍정적 사고가 실제 삶에서 긍정적으로 작동하게 되었는지 아니면 배우기 전이나 마찬가지인지에 대해 성찰해 보고 진단해 보자.