분노조절장애는 올바른 의학적 용어는 간헐적 폭발성 장애이다. 분노조절 장애의 첫 번째 원인은 자존감의 손상이다.
자신이 무시를 당한다고 느껴질 때 뇌는 우리를 보호하기 위해 위협당하고 있다는 경고 메시지를 보낸다. 우리는 자신을 방어하기 위해 강한 분노를 표출하게 된다.
그래서 우리는 무시당한다고 생각하게 된다면 분노하게 되는 것이다. 무시를 당한다는 자존감의 손상은 가장 흔하게 나타나는 분노조절장애의 원인이라고 볼 수 있다.
두 번째로는 강한 정의감이다. 정의감이 강할수록 정의롭지 못한 상황을 받아들이지 못한다.
정의감이 강한 것은 긍정적인 것처럼 보일 수 있으나 지나치면 분노로 이어지게 될 우려가 있다. 부당한 상황, 불공평한 상황 등 스스로가 정의롭지 못하다고 생각되는 상황에 대해 분노를 일으킬 수 있다.
정의롭다는 명분이 있기에 분노를 정당화하기 쉬울 수 있다. 세 번째로는 돌발적인 상황에 대한 스트레스이다.
계획이 바뀌거나 예상하지 못한 돌발적인 상황이 발생한다면 스트레스와...
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