나는 현실에서 불안을 종종 느끼면 나의 방어기제를 살펴볼 수 있는데, 이는 가장 먼저 나타나는 특징이 바로 합리화라고 생각한다. 합리화는 대부분의 많은 사람이 사용하고 있다.
현실에서 더 실망을 느끼지 않기 위해서 정당하지 못한 자신의 행동에 그럴듯한 이유를 붙이기 위해서 나의 말이나 행동을 정당화하는데, 나의 행동적 특징에 이런 합리화의 방어기제가 보이게 된다. 예를 들면, 내가 운동을 하기로 나 지신과 약속을 했지만 하기 귀찮거나 하고 싶지 않을 때, 나는 날씨의 핑계 혹은 나의 체력적인 핑계를 대곤 한다.
그러면서 나는 내가 오늘 하루 굉장히 열심히 살았으므로 이에 대해서 합리화를 하며, 운동을 게을리하는 나의 모습을 살펴볼 수 있게 된다. 따라서 나는 나의 방어기제로 가장 많이 나오는 것이 바로 합리화라고 생각한다.
또, 나는 신체화가 굉장히 많이 일어난다. 나는 거절을 잘 못하는 성격이어서 웬만하면 약속을 잘 잡지 않는다.
왜냐하면, 내가 약속을 자처해서 잡으면 나에게 많아...
#방어기제
#불안을느끼면방어기제사용
#어떠한상황에서어떤방어기제를사용
#합리화
#합리화방어기제
원문링크 : 자신이 평소에 자주 사용하는 방어기제에 대하여 생각해 보고 어떠한 상황에서 어떤 방어기제를 사용하는지 나누어 봅시다.