인생을 살면서 가장 쓸 데 없는 걱정은 대인관계 문제라고 한다. 그러나 사람은 사회적 동물이기에 다른 사람들과 함께 어울려 살아갈 수밖에 없으며, 그 속에서 스트레스를 겪게 된다.
이는 본인도 마찬가지다. 사회생활을 하다 보니 마음이 맞지 않는 동료들로 인해서 스트레스를 받고 이는 소화불량 및 불면증으로 이어지는 날이 증가하게 되었다.
물론 근본적인 원인을 해소하면 좋을 테지만, 사회생활을 안 할 수는 없기 때문에 스스로 건강하게 스트레스를 해소하는 방안에 대해서 생각해 보았다. 여러 가지 방안을 찾아보다가 몸이 힘들면 힘든 생각이 안 들어 올 수밖에 없다는 이야기를 듣고 난 뒤 집에서 가볍게 스트레칭을 하거나 요가 등 움직이는 빈도를 늘렸다.
이전에는 직장 상사와 갈등 상황이 생겼을 때 '어떻게 해야 할까?' , '내일 출근하면 또 눈치 보이겠지'라는 생각이 꼬리에 꼬리를 물면서 이어졌다.
하지만 몸을 움직이니 머리를 비울 수 있게 되었다. 두 번째로는 좋아하는 취미 생활을 찾았다...
#현재자신이받고있는스트레스발생원인
원문링크 : 현재 자신이 받고 있는 스트레스의 발생 원인을 서술하고 어떻게 대처하고 있는지 토론해 보시오.