스트레스는 근육의 긴장 혹은 심리적 압박감 같은 신체적 반응과 같이 정신 및 신체에 예측이 가능한 흥분 상태를 말하고 있다. 이것은 정서적 혹은 생리적 반응으로도 나타날 수 있고, 스트레스 인자는 개인적인 평형 상태를 깨뜨려 스트레스 반응을 초래하는 외적인 요구나, 상황, 환경을 나타내고 있다.
개인적으로 가지는 가장 큰 순기능적 스트레스는 주변인들이나 지인들이 다양한 성과나 결과물을 만들어내는 것을 SNS를 통해 접하게 되는 상황이라고 볼 수 있다. SNS라는 것의 특징상 모두 가장 좋은 것과 가장 자랑하고 싶은 것을 기재하곤 한다.
그러한 상황을 마주할 때, 스스로 더 나은 사람이 되어야겠다는 마음을 먹는 것 같다. 물..........
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