건강/보조식품] 아침에 개운해지기 위해, 숙면을 취하기 위해 찾아보는 수면 보조제 <딥슬립알파>

제가 얼마나 수면에 관심이 많은지는 블로그를 오랫동안 봐온 분이면 아시리라 생각합니다. 아직도 매트리스, 베개 유목민 생활을 하고 있는 걸 봐선 숙면을 취한다는 것이 참 쉬운 일이 아니라는 것을 깨닫게 됩니다.

사실 가장 중요한 것은 규칙적인 생활습관, 그리고 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 인간의 몸에 제일 좋다고는 하는데... 저는 언제 자든 오후 1시즈음 일어나야 몸이 개운합니다.

사실상 올빼미형 인간이죠. ㅠ 하지만 회사를 다니려면 아침형 인간이 될 수 밖에 없는 슬픈 운명!

어쩔 수 없이 늦게 자고 일찍 일어나는 생활을 하고는 있습니다. 하루 수면 시간이 6~7시간 정도로 그리 많지는 않습니다.

하고픈 게 많아...! ㅠ 아무튼 그래서 예전에 수면 보조제라는 것이 있길래 사서 먹어본 적이 있습니다.

그때 처음 알게 된 성분이 바로 락티움, "알파에스1카제인"이라고 불리는 유단백가수분해물입니다. 여기저기 연구 결과들을 직접 찾아보지는 않았고, 그런 내용 보여주는 웹 페이즈들을 ...