긴장푸는법 7선 :: 시험, 면접 등을 앞두고 긴장될때 노하우

아마 시험이나 면접을 앞두고 긴장하지 않는 없을 겁니다. 문제는 긴장이 너무 과도하면 시험이나 면접을 망칠 수도 있다는 거에요.

저도 긴장을 꽤 하는 타입이라 학창시절 때 긴장푸는법을 많이 연습했어요. 여러분도 여러분만의 긴장푸는법과 노하우가 있나요?

긴장을 할 때에는 대부분 시험과 면접처럼 인생의 중요한 사건(?)이 벌어지는 일인 경우가 대부분이기 때문에 긴장을 적절히 관리하는 건 학생들에게 아주 중요한 일이에요.

특히 매 학기 중간고사, 기말고사 때마다 긴장하는 중고등학생, 대학입시와 취업 면접을 앞둔 수험생과 취준생에게는 더더욱 그렇죠. 그리하여 이번 포스팅에서는 많은 사람들이 소개하는 긴장푸는법을 알려드리고자 합니다. 1.

명상하기(눈을 감고 생각을 비운다) 가장 일반적인 긴장푸는법이죠. 명상은 긴장의 원인이 되는 수많은 잡생각(시험 망치면 어떡하지?

, 면접 망치면 안되는데!)을 일시적으로 지워주는 역할을 합니다.

눈을 감은 후 자기가 드넓은 평원에 놓여 있다는 상상을 하면서...