해독의 출발 - 당신은 순수한 물을 얼마나 먹습니까? 여전히 대한민국은 해독 열풍입니다.
해독주스, 청혈 주스, 유산균, 양파, 생강 등 해독에 관련된 음식들이 매일 같이 포털 사이트 검색어 상위를 차지하고 있습니다. 물론, 해독에 관련된 음식들은 모두 건강에 도움이 되는 음식이 맞습니다.
하지만, 더 근본적으로 중요한 문제를 놓치고 있다는 사실을 알아야 합니다. anniegray, 출처 Unsplash 비유를 하자면, 해독 음식을 먹는 것은 마치 집안을 깨끗하게 청소하기 위해 각종 세제, 방향제를 이용하는 것과 같습니다.
그러나 청소에 앞서 그 집이 얼마나 튼튼하게 지어졌는지, 집 자체에 관심을 가지는 것이 더 중요합니다. 즉, 집을 지을 때 좋은 벽돌과 철근, 시멘트를 사용해야 튼튼한 집이 되듯이 우리 몸을 구성하는 성분이 좋아야 건강에 이롭다는 것입니다.
그렇다면 어떻게 해야 건강한 몸을 만들 수 있을까요? 우리 몸의 재료 중 가장 많은 부분을 차지하는 것부터 살펴보겠습니다....
원문링크 : 해독을 위해서 순수한 물을 마시긴 하나요?
