건강 / 의학 단 음식 주의보, 달게 먹지않는 것만으로도 건강할 수 있다. 나혼마 2018. 10. 15. 7:00 이웃추가 본문 기타 기능 단거(danger)는 위험(dangerous) 하다.
요즘은 설탕이 당뇨나 비만의 원인이 된다는 것이 널리 알려져서 설탕의 섭취를 일부러 피하는 사람들이 많습니다. 하지만, 현대인은 자신도 모르게 많은 양의 설탕을 섭취하고 있습니다.
예를 들어, ‘나는 커피 매니아야. 하루에도 커피를 다섯 잔 이상 마신다니까’ 라고 말하는 사람이 있습니다.
하지만, 설탕이나 시럽을 넣지 않고 순수 커피로만 마시는 것이 아니라면, 커피 매니아가 아니라 설탕중독일 가능성이 더 많습니다. 커피믹스 5잔이면 설탕 하루권장량의 70% 가량을 커피에 들어있는 설탕만으로 섭취하는 것입니다.
‘나는 스트레스 받을 때, 약간 단맛의 커피가 마시고 싶다’고 생각한다면, 커피 매니아가 아니라 설탕의 단맛을 찾는 겁니다. rawpixel, 출처 Unsplash 요즘에는 식품회사들...
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