종아리 근육 경련의 주요 원인 종아리 근육 경련은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 대표적인 원인은 다음과 같습니다. 1. 전해질 부족 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 부족으로 인해 근육 수축과 이완이 원활하지 않을 수 있습니다.
특히 땀을 많이 흘리는 여름철이나 운동 후에는 전해질 균형이 깨지면서 경련이 발생할 가능성이 높아집니다. 2. 과도한 운동 장시간 운동하거나 무리한 활동 후 근육 피로가 누적되면서 경련이 발생할 수 있습니다.
특히 갑작스러운 강도 높은 운동을 할 경우 근육이 긴장하면서 경련이 발생할 위험이 커집니다. 3. 혈액순환 문제 장시간 같은 자세를 유지하면 혈액순환이 저하되어 경련이 발생할 가능성이 높습니다.
특히 오래 앉아 있거나 서 있는 직업을 가진 사람들에게 자주 발생하는 증상입니다. 4. 약물 부작용 일부 고혈압약, 이뇨제, 천식약 등이 근육 경련을 유발할 수 있습니다.
만약 특정 약물을 복용한 후 경련이 자주 발생한다면 의사와 상담하여 약물 조정을 고려해볼 ...
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