https://n.news.naver.com/mnews/ranking/article/020/0003624606?ntype=RANKING 빈 속에 ‘이것’ 한 컵 드세요…몸 속 독소 제거에 좋아 매일 아침 공복에 마시는 물 한 잔이 건강에 큰 효과가 있다.
물 섭취량을 늘리면 건강에 좋다는 연구 결과가 나온 가운데, 특히 공복에 마시는 물이 중요하다고 한다. 세계 물의 날을 맞아 올바른 수분 섭취 방법에 대 n.news.naver.com 빈 속에 ‘이것’ 한 컵 드세요…몸 속 독소 제거에 좋아 게티이미지뱅크.
매일 아침 공복에 마시는 물 한 잔이 건강에 큰 효과가 있다. 물 섭취량을 늘리면 건강에 좋다는 연구 결과가 나온 가운데, 특히 공복에 마시는 물이 중요하다고 한다.
세계 물의 날을 맞아 올바른 수분 섭취 방법에 대한 관심이 커졌다. 잠에서 깬 직후 물 한 잔을 마시면 건강에 이롭다고 한다.
우리는 언제 어떻게, 얼마나 마셔야 할까? 게티이미지뱅크.
미국 캘리포니아 대학교 연구팀...
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