“바쁜 일정 속에서도, 오늘 하루만큼은 내 우선순위를 가장 먼저 두는 건 어떨까요?” 이른 아침부터 ‘나’를 위한 스케줄 하나를 기록해보세요.
예를 들어 “점심시간에 혼밥하며 좋아하는 드라마 10분 보기” 혹은 “퇴근 후 30분 동안 좋아하는 음악 듣기” 같은 사소한 계획이 괜찮습니다. 평소라면 아이들 일이나 직장 업무를 우선 생각했겠지만, ‘오늘은 내 것을 먼저!’
하고 마음먹으면, 설렘이 살짝 피어오를 거예요. 사실 거창한 이벤트가 아니어도 됩니다.
단지 ‘내 선택’에 의해서 기분 좋은 무언가를 한다는 사실만으로도 ‘아, 나는 그냥 살아가는 게 아니라 오늘을 능동적으로 만들어가고 있구나’ 하는 깨달음을 얻을 수 있죠. 중학생, 고등학생 딸들과의 약속이나 직장 일이 줄을 서 있어도, 그중 딱 한 가지는 무조건 ‘내’를 위한 시간으로 남겨두세요.
그게 5분이든 1시간이든 상관없습니다. 주인공이 된다는 건 스포트라이트 아래서 대단한 공연을 펼치는 게 아니라, 내 삶에서만큼은 내가 중심...
#내가주인공
#마음전환
#소확행
#워킹맘자존감
#작은선택
원문링크 : 작지만 확실한 주인공 되기: ‘오늘은 나를 챙기는 날
