5월 초부터 몸이 안 좋고 일정이 빠듯하다 보니 버피 테스트 운동에 소홀하게 되었다. 얼마 전 4박 5일간의 보라카이 여행까지 이어지다 보니 운동을 더 안 하게 되었고, 체크를 해보니 한 달 동안 운동을 한 날이 10번밖에 되지 않았다.
여행에 가서도 틈이 날 때마다 운동을 하려고 했지만 한 번 밖에 하지 못했고, 화이트 비치에서 버피 운동하는 모습을 영상으로 찍어서 기념으로 남기려고 했지만 먹고 놀고 즐기는 데에도 시간이 부족해서 포기할 수밖에 없었다. 대신 해변가에 봉을 걸어뒀길래 풀업을 해봤다.
그동안 고무밴드의 도움을 받으며 풀업 운동을 했더니 1개 밖에 못하던 걸 2개 정도 할 수 있었다. ㅋㅋ 하지만 깔짝 2개 하는걸로 운동이 될리는 없고, 그나마 여기저기 많이 구경하며 돌아다니면서 걷기 운동을 하는 것을 위안으로 삼았다.
최선을 다해서 여행을 즐기고 왔더니 에너지가 다 소진되어서 조금 내려두고 먹고 싶은 것 먹어가며 쉬는 시간을 보냈다. 여행을 다녀와서 측정해 보니 79...
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원문링크 : 버피 (버피 테스트 / 슬로우 버피 ) 1년 3개월 후기
