안녕하세요, 여러분! 오늘은 췌장 건강을 지키기 위한 유용한 팁과 식단에 대해 이야기해볼게요.
췌장은 흔히 ‘침묵의 장기’라 불리며, 문제가 생겨도 증상이 뚜렷하지 않아서 미리 예방하는 것이 중요해요. 우리에게 친숙한 스티브 잡스도 췌장암으로 세상을 떠났어요.
그럼 어떻게 췌장 건강을 지킬 수 있을까요? 췌장 건강의 중요성 췌장 췌장은 약 15cm 길이의 가늘고 긴 기관으로, 인슐린과 같은 호르몬을 분비하고 소화 효소를 만들어내는 중요한 역할을 해요.
췌장이 손상되면 위, 간, 비장 등 주변 장기에도 영향을 미치기 때문에 건강을 잘 관리해야 해요. 특히 췌장염은 급성과 만성으로 나뉘며, 만성 췌장염이 있으면 췌장암 발병 위험이 일반인보다 18배 높아질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
올바른 생활 습관 갖기 췌장염은 생활 습관 교정으로 예방할 수 있어요. 특히 알코올 섭취를 줄이는 것이 중요한데, 만성 췌장염의 원인 중 60%가 알코올 때문이니까요.
그럼 췌장 건강에 도움이 되...
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