
안녕하세요 여러분~ 무릎에서 소리가 나거나 시큰거리는 통증을 느껴본 적 있나요? 혹시 계단을 오를 때 더 심해지나요?
이건 단순한 통증이 아닐 수 있습니다! 바로 슬개골 연골 연화증이 보내는 신호일 수도 있어요.
오늘은 이 질환에 대해 알아보고, 어떻게 관리해야 하는지 함께 살펴보겠습니다! 슬개골 연골 연화증, 그게 뭐야?
슬개골 연골 연화증은 말 그대로 무릎 앞쪽 연골이 약해지는 질환입니다. 특히 무릎을 많이 사용하는 사람들에게서 자주 나타나는데요, 의외로 여성들에게 더 흔하게 발생한다고 해요.
시간이 지나면서 무릎이 뻣뻣해지고, 심하면 걷기조차 어려워질 수 있어요. 초기에 관리하는 것이 중요하답니다!
주목할 증상들 - 무릎 통증: 앉았다 일어설 때, 혹은 계단을 오르내릴 때 통증이 더 심해져요.
- 딱딱 소리: 무릎에서 이상한 소리가 나기도 하고요, 가끔 바삭거리는 소리가 들릴 수 있어요.
- 뻣뻣한 무릎: 오래 앉아 있으면 무릎이 뻣뻣해지는 느낌, 경험해본 적 있...
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