혈전 막고 혈액 혈관 개선에 도움되는 양파 와 마늘 성분!

혈전을 막는 '형제 식품' 양파와 마늘... 성분!

마늘과 양파가 혈전 차단에 도움이 되는 이유는 무엇일지 알아볼께요. 바로 알리신(Allicin) 성분 때문입니다.

혈전은 피가 엉긴 것으로 피의 흐름을 늦출 수 있습니다. 혈관을 막으면 #심장병(#협심증·#심근경색), #뇌졸중(#뇌경색·#뇌출혈) 등 혈관 질환 위험을 높입니다.

알리신은 콜레스테롤을 낮추는 효과도 있어 혈액순환을 원활하게 해준줍니다. 알리신은 일산화질소를 밖으로 배출해 혈관이 딱딱해지는 것을 줄여 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.

마늘과 양파가 혈액·혈관 '청소부'로 불리는 이유 입니다. 고기 먹을 때...

양파와 마늘 곁들이는 이유는 육류를 주식처럼 먹는 사람 중에 혈관이 튼튼한 사람이 있습니다. 왜 그럴까요?

여러 이유가 있지만 고기에 양파와 마늘을 같이 먹는 것을 들 수 있습니다. 양파의 퀘세틴(Quercetin)은 성분은 고기의 포화지방과 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 억제합니다.

양파보다 더 강한 마늘의 알...