고구마 맛이 나는 땅콩 모양의 땅콩호박으로 만드는 땅콩호박 요리 호박수프인듯 호박죽인 듯 만드는 땅콩호박 수프 땅콩호박 스프 땅콩호박 수프 (땅콩 호박죽) 안녕하세요! 일상을 건강하고 진실하게 건강한 요리를 만들기 좋아하는 이태원단발여사입니다.
땅콩호박 효능 (버터넛 스퀴시) -미국이 원산지인 땅콩호박. -단맛이 단호박보다 강하고 섬유질이 풍부한 건강 식재료.
-베타카로틴/ 베타크립토잔틴/카로티노이드/ 비타민 A.C/비타민 E/무기질이 풍부 -항산화 효과로 항암에 좋고 혈관질환, 눈 건강은 물론 노화방지,탄력있는 피부, 다이어트에 좋은 식재료 출처_위키백과/국제신문 딸네 냉장고에서 우리 집 냉장고로 이동한 땅콩호박은 실온에서 2~3개월 보관이 가능한 비교적 보관하기 좋은 식재료죠. 다양하게 요리할 수 있는데요.
쪄서도 먹을 수 있고, 나물로도 가능하고, 찌개에도 넣어서 먹고 구이나 부침, 죽이나 수프로도 만들어 먹을 수 있어요. 지난번 양상추 들기름 양념장 샐러드에 이어서 한식과 양...
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