청소년 자세교정 철봉하는 방법 자세 스포틀러 문틀철봉 턱걸이운동기구

안녕하세요! 오늘은 철봉이 청소년 자세에 좋은 이유에 대해 이야기해 보려고 합니다.

요즘 아이들은 장시간 책상에 앉아 공부를 하거나 스마트폰을 사용하는 경우가 많아 자세가 구부정하거나 불균형한 경우가 많은데 딱 저희 애들이 그러네요. 이런 자세는 척추와 관절에 부담을 주어 통증을 유발하거나 성장에 방해가 될 수 있습니다.

자세가 좋지않아 걱정하고 있었는데 철봉이 자세교정에 좋다고해서 철봉을 설치해봤어요. 철봉이 청소년 자세에 좋은 이유 1.척추 교정: 철봉에 매달리면 척추가 스트레칭되어 척추의 정렬이 바로잡힙니다.

또, 척추 주변 근육이 강화되어 척추를 지지하는 힘이 강해집니다. 2.어깨와 팔 근육 강화: 철봉을 하면 어깨와 팔 근육이 강화됩니다. 이 근육들은 어깨와 팔의 움직임을 조절하고, 어깨와 팔의 통증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 3.균형감각 향상: 철봉에 매달리면 몸이 공중에 떠 있게 됩니다.

이 상태에서 몸을 움직이면서 균형을 잡아야 하기 때문에 균형감각이 향상됩니다. ...