[습관-59] 새벽 일과, 운동

새벽 일과1. 이불 정리2.

명상 (나를 격려해 주세요)3. 차 마시기 (우엉차)4.

운동 (걷기, 철봉 매달리기, 푸시업)체중 79.2kg아주 잘 유지하고 있습니다.어제 저녁 배가 너무 고팠지만야식을 먹지 않았습니다.잘했어! 잘했어!

^^운동1. 스트레칭2.

걷기 30분3. 철봉 매달리기4.

푸시업 50개어제 공부한다고 4시간도 못 자서걷기만 했습니다!오늘은 다이어트 망하는 날!

두둥!!! 저녁에 처가에 갑니다!

ㅋㅋ이러지 않고 와야겠습니다!^^...

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